Nutrizione e longevità

Uno studio su un milione di persone mostra che una dieta a base di frutta, frutta a guscio, pesce e cereali integrali aumenta l’aspettativa di vita.

Frutta e verdura in blu e viola

Mirtillo, more, ribes, prugna, e verdure come melanzana, radicchio, cavolo viola, ricchi di antiossidanti.